Philosophy

행복 = [긍정 경험+진정한 나] * 자기 돌봄

행복은 일상의 긍정 경험을 통해 정서적으로 충만하고, 인생 여정에서 진정한 나를 찾아 성장하는 것입니다. 
그리고 이 행복을 지속하기 위해서는 자신의 몸과 마음을 돌보는 것이 함께 되어야 합니다. 

긍정 경험 
Positive Experience = Positivity + Relations
  • 긍정 경험은 긍정 마음에서 시작합니다. 좋은 것을 볼 수 있는 관점,  느낄 수 있는 감각, 떠올릴 수 있는 생각을 키웁니다.  
  • 긍정 경험은 좋은 관계에서 이어집니다. 주변 사람들을 공감하고, 친절을 베푸는 것은 결국 자신을 미소짓게 만듦니다. 
진정한 나 
Authentic Self = Strengths + Values
  • 진정한 나는 대표 강점 개발에서 출발합니다. 과거-현재의 나를 돌아보고 나의 성장 원동력을 발견하고 키웁니다.  
  • 진정한 나는 가치 추구로 완성됩니다 . 나의 현재-미래를 자신의 가치 중심으로 설계하여 나의 진정성을 찾아갑니다.  
자기 돌봄 
Self Caring = Awakening + Vitalizing 
  • 마음의 자각은 행복을 위한 의식적인 생각과 감정을 촉진합니다.
  • 몸의 활력은 행복을 위한 의도적인 행동을 촉진합니다.